好意思食乐乐妈。
民众好，今天给民众共享一起神奇减脂餐，让你体格越来越好，越来越漂亮。
·当先来准备一双正在谈恋爱的西红柿，西红柿绝顶的漂亮，颜值还算不错。把西红柿放入大碗中，加入净水，把西红柿洗一洗，洗去西红柿外表的灰尘。夏天到了，西红柿是爱减肥一又友的最爱。
·把西红柿的根柢去除，放到案板上，先来改一下刀，对半切开，再来切成片，再把西红柿切成小丁，西红柿切的越碎越好，便捷下一步操作。把西红柿切好，放入盘中。
·再来准备一块老爷爷送的豆腐，当今经济不好，省着一丝吃，对半切开，把另一半放到一边，留着过几天再吃。把豆腐放入大碗中，加入一勺净水，把豆腐浸泡一会，豆腐内部有许多的豆腥味，用水泡一会，不错把豆腥味泡畏惧。
·再把豆腐洗一下，把豆腐洗干净，把豆腐放到案板上，再切成条，切成小块。
·再来准备一小把的金针菇，金针菇绝顶的好吃，当今恰是吃金针菇的时候，许多爱给老公作念饭的一又友，就会给他作念一个凉拌金针菇来吃，绝顶的下酒下菜。把金针菇放到大碗中，加入净水，把金针菇浸泡一会，金针菇属于菌类性食品， 左云县合颜料有限公司养分价值绝顶高。
·把金针菇洗干净， 鹿邑县位现颜料有限公司控干水分捞出， 沙河市力公杂果有限公司把金针菇根柢去除， 沃普(孝昌)皮件有限公司再来抖散，沙河市者主杂果有限公司再切一刀，放入碗中。
·再来准备两个老公刚刚偷的蛋，鸡蛋的养分价值绝顶高，我家老公天天吵着让我给他作念着吃，每天早上齐要吃两个，放入碗中。
·往鸡蛋的外壳加入适量的食用盐，把鸡蛋先来搓洗一下，鸡蛋的外壳有许多的粪便和脏东西，淌若光用净水平直洗，很难取销掉，用食用盐是最佳的妙招。加入净水，再把鸡蛋冲洗一下，洗的干净，吃的也健康。
·把鸡蛋洗干净，准备一个大碗，把鸡蛋打进来，冶金设备把鸡蛋搞乱，把鸡蛋搞乱后放在一旁备用即可。
·再来准备一个丹参的香菇，香菇不光独身，本领真切颜值也不高了，绝顶的老，然则还有一定的养分，不要急躁摈弃它。把香菇的根柢去除，把香菇放到水中清洗一下，洗掉香菇外表的脏东西和灰尘。香菇的养分价值绝顶高，一年四季齐不错遍地随时吃到香菇。香菇的口感绝顶好，吃起来像肉相同，宽阔在吃香菇的时候即使不放肉也绝顶香。
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·把香菇控干水分捞出，放到案板上改一下刀，切成片即可。把香菇放到碗中。
·再来准备适量的香菜，这个香菜是姥姥家我方种的，绝顶绝顶大，不外也曾有点老了，然则不妨碍吃。把老的叶子、干的叶子、坏掉的叶子摘一摘，心爱吃香菜的一又友绝顶的爱吃，不心爱吃香菜的一又友是迥殊脑怒香菜。香菜绝顶的好吃，不错匡助在炒菜、炖汤、熬粥时候提香味。
·香菜的量也不需要太多，用剪刀剪掉，剪掉两开就不错。把香菜叶清洗一下，把香菜洗干净，控干水分，放到案板上，把香菜叶切成段，切好后放在小碗中备用。
·再来准备香葱，把香葱切成小段，切好后把香葱放在盘中备用。
·当今来准备一口锅，先把锅烧热，加入适量的食用油，加入葱段爆香，翻炒一下，再把西红柿丁倒进，把西红柿炒出汁水，把西红柿的汁水炒出来了，加入适量的净水，开大火煮5分钟。
·当今这谈汤也煮的差未几了，食品齐煮熟了，豆腐也煮烂了，加入蛋液还有香菜，搅动一下，加入少许的食用盐、陈醋，简便的调一个味就不错好意思好意思的开吃了。
果真好香，不知谈有莫得香到你。当今把它盛入碗中，果真好香，看着就念念喝了。把它稍稍的晾凉2分钟就不错好意思好意思的开喝了。
夏天又到了，许多励志要减肥的一又友，你就学我这么喝，保证你吃的顶饱，越吃越瘦，养分亦然棒棒的冶金设备，一天能量满满，体格越来越好，让你的老公一天到晚齐离不开你，天天齐念念回家，也不出去酬酢了。